Objectif atteint : 50km courus en juillet

 La fin du mois approche à grand pas. Ce mois-ci, j'ai suivi assidument le challenge EtSiCaMarchait : cuisses-fessiers avec en plus 8 séries de 20 abdos - opération bikini -. 

En plus de cela, j'avais pour objectif de courir 50km ce mois-ci. C'est chose faite ce matin et pour me motiver sur le dernier kilomètre, quoi de mieux que de suivre les pompiers. Malheureusement, ils n'ont pas suivi longtemps la même direction que moi. 

Le mois a été difficile. J'ai eu pas mal de travail alors trouver la motivation de courir n'a pas toujours été au rendez-vous. Mais je suis contente de mettre accrochée et d'avoir tenu et réalisé cet objectif. 

Le mois prochain, peu de run mais beaucoup de randonnée en montagne. Nous allons même nous essayer sur un trail dans les Pyrénées. Je vous raconterai au retour de vacances.

Nouveau Record Personnel : 68km courus

Trois semaines sans vous donner de nouvelles! Je n'ai pas vu le temps passé. Des collègues malades, d'autres en congés, résultats, des heures sup'! Du coup, vendredi, c'était RTT. Un week-end de Pâques de 4 jours, ça faisait longtemps. D'ordinaire, lorsque nous avons autant de jours de libre, nous descendons dans la famille mais pas cette fois. Nous avons profité des avantages d'être en région parisienne. Vendredi : Visite du Château de Versailles, Samedi : Déjeuner entre amis et montage de Lego, Dimanche : Match de Rugby Racing Metro 92 - Saracens, Lundi : Running puis Repos.

Début mars, je n'avais pas d'objectif particulier : pas de course officielle, pas de plan d'entrainement précis, juste le plaisir de courir. Avec la surcharge de travail, le running s'est plutôt transformé en exutoire pour évacuer le stress. 

En faisant le bilan kilométrique, j'ai été surprise. Ce mois-ci, j'ai couru 68km, un nouveau record personnel. Je suis fière de moi car je ne pensais pas avoir parcouru autant de km. Merci Running Heroes d'organiser autant de challenge running pour tenter de remporter des dossards, chaussures, box running... Même si nous n'en avons remporté aucun, les résultats sont là! Un nouveau record en s'amusant.

Ce semaine, objectif hebdo de 15 km pour tenter de gagner un sac2course. 

La semaine prochaine, 3*5km pour espérer remporter un dossard pour la course Race Against Nature.

Et sinon, mes chaussures trail testent les sentiers de forêts. Avec la pluie et les passages répétés des VTTistes, les chemins sont bien boueux. D'ailleurs, va falloir que je les nettoie pour la prochaine sortie.
Mes chaussures de running Asics sont en fin de vie après presque 1 an de bons et loyaux services. Quand, je cours avec, j'ai mal au genou et à la cheville droite alors qu'avec ces nouvelles chaussures nada! Je vais attendre les soldes pour en changer donc en attendant, vive les routes accidentées!

Running des sous-bois et bonjour les chevreuils

L'activité est toujours autant soutenue au travail. Comme j'ai tendance à vouloir que tout se fasse à mon rythme, j'ai tendance à être speed et à bousculer un peu mes collègues. Je sais que ce n'est pas la meilleure solution pour avancer en équipe mais je me soigne. 

Comment? En sortant faire un running. Vendredi dernier, n'ayant pas Zumba, direct après le boulot, je suis rentrée, j'ai enfilé une tenue de course et hop au parc à faire quelques tours pour me défouler. 

Aujourd'hui, j'étais en repos. Alors pour me vider la tête, je suis allée courir en forêt avec mes nouvelles chaussures de trail. J'ai même eu la chance de croiser le chemin de trois chevreuils, sous la flèche blanche. Je n'ai pas pu m'approcher plus, pourtant, ils ont pris la pause. Enfin, ils m'ont surtout observé comme je les ai observé.

Running Heroes nous fait courir pour le Semi, encore!

Running Heroes lance à nouveau un défi pour tenter de gagner un dossard pour le Semi-Marathon de Paris.

Avec ma grippe, je n'étais pas certaine de pouvoir tenter ma chance. Après 4 jours clouée au lit de jeudi à dimanche, lundi, j'ai enfin pu chausser mes baskets pour un petit running de décrassage. 

Cerise sur le gâteau, j'ai pu contempler deux biches qui se promenaient tranquillement dans les sous-bois et qui n'ont été aucunement gênée par mon passage. Un joli moment de plénitude!

Mardi et mercredi, j'ai travaillé toute la journée et ça a été plutôt difficile. La grippe m'a laissée une migraine et des quintes de toux difficilement contrôlable. 

Aujourd'hui, toujours des quintes de toux mais heureusement la migraine a enfin disparu. Moi qui ne suis pas du tout migraineuse, je suis bien contente de m'en être débarrassée.

Demain nous décollons pour Berlin. Donc pour boucler le défi et pouvoir mettre mon compte à jour, pas le choix, je dois courir les 15km restants aujourd'hui. Heureusement Monsieur est avec moi et nous partons donc courir dans notre forêt adorée sans trop forcer pour ne pas déclencher ma toux. En fait, c'est quand je m'arrête que je perds mes poumons.

J'aurai également un message à adresser aux propriétaires de chiens. Pourriez-vous s'il vous plait apprendre à votre chien à ne pas se jeter sous les pieds des runners. C'est très chiant et dangereux pour le chien comme pour nous!

Et si cette semaine, je courais un semi?

De nos jours, on court connecté, le téléphone au bras enregistrant notre parcours et notre vitesse. Grâce à Running Heroes, ces kilomètres parcourus vous permettent de bénéficier de réduction sur différents sites et articles de sport. Il suffit simplement de synchroniser son compte Runtastic (ou autre) avec le site Running Heroes.

Cette semaine, TomTom et Running Heroes s'associent pour tenter de nous faire gagner un dossard VIP pour le Semi-Marathon de Paris.

Pour essayer de gagner sa place pour cette course mythique, il faut courir l'équivalent d'un Semi-Marathon entre le 24 janvier et le 1er février soit 21.1km.
Alors voici donc le planning sportif de la semaine :
Mardi : Running de 10km
Mercredi : Running de 10km
Jeudi : 20 minutes de fractionné en côte + 40 minutes de natation
Vendredi : Zumba 55 minutes

Début janvier, je m'étais mise au défi de parcourir 65km motivée par les dubndidugirls. 

Seulement, j'ai un peu trop forcé lors d'un entrainement avec mes nouvelles Vibram - je vous en reparlerai plus tard. Avec 2 semaines de courbatures et contractures musculaires aux mollets, je n'ai parcouru que 26km. Me voici enfin en état de reprendre mes sorties running, mais il faut être réaliste, je ne pourrai pas parcourir 40km en 5 jours. 

Donc, pour février, je réitère mon défis : parcourir 65km dans le mois, en faisant plus attention pour ne pas me retrouver dans le même état que ce mois-ci.