Affichage des articles dont le libellé est odyssea. Afficher tous les articles
Affichage des articles dont le libellé est odyssea. Afficher tous les articles

dimanche 4 octobre 2015

Nouveau RP pour l'Odyssea

Ce matin, nous sommes allés découvrir les 10km de l'Odyssea dans les Bois de Vincennes. Une course pour soutenir la recherche contre le cancer du sein. Plus de 500 000€ ont été récoltés pour faire avancer la lutte et la prévention de cette maladie bien trop répandue. 
En 2012, je me battais contre cette maladie. A cette période de l'année, je finissais la chimiothérapie et me reposais avant le début de la radiothérapie. 
En octobre 2013, je me préparais pour une mastectomie et reconstruction immédiate. 
En octobre 2014, je réalisais mon deuxième 10km en participant à la Course Paris Centre en 57'37". 


Aujourd'hui, nous avons avalé le parcours en 49'20". Une belle progression et beaucoup de chemin parcouru à deux. 

Nous avons fait un bon travail d'équipe avec Monsieur. J'ai fait le lièvre jusqu'au 5ème km, le temps que les courbatures de Monsieur soient bien réchauffées (après une belle journée sportive hier). Nous avons ensuite couru à la même allure jusqu'au 7ème. Monsieur a ensuite pris le relais pour faire le lièvre. Je me suis vidée la tête, j'ai avalé un bout de barre protéinée et bu un peu de boisson isotonique et j'ai suivi ses pieds en faisant bien attention à ne pas me prendre de cailloux et à remonter les autres coureurs. 
L'objectif était de battre mon record qui était à 52'06" et finalement, nous avons battu celui de Monsieur (51'03") et nous sommes passés sous la barre des 50 minutes. 
Maintenant, j'attends avec impatience les résultats officielles et le classement. 

samedi 3 octobre 2015

Bilan Sportif Septembre, Objectif Octobre : Dubndidutry

Le mois de septembre se termine avec un nouveau record : 111.55km courus.
Le 25 octobre, je vais réaliser mon premier semi-marathon. J'ai pour objectif de le mener à bien en moins de 2h. Du coup, je suis assidûment le planning sportif que j'ai trouvé dans un numéro du Jogging International. Et voilà, pleins de km avalés sans même m'en rendre compte.

Le semi-marathon marquera la fin de ma saison running. Je cours de manière régulière (minimum une séance par semaine) depuis juin 2014. Il est temps de faire une pause et de ralentir le rythme. Je ne vais pas arrêter le sport. J'ai mon cours de zumba chaque vendredi soir. Cette année, il y a plus d'inscrites que l'année dernière. L'ambiance est bien plus amusante. 

Je ferai également de la marche, du vélo ou de la piscine régulièrement. 


Donc, je profite de ce mois d'octobre pour me donner à fond et participer au dubndidutry. Au programme chaque semaine : 1 séance de yoga, 2 à 3 sorties de running (objectif 100km mensuel), 2 séances training (zumba + boxe ou renfo ou autre).

Et sinon, rendez-vous demain pour l'Odyssea avec pour objectif moins de 52 minutes pour le 10km pour la recherche contre le cancer du sein.