J'ai mal calculé mon coup car normalement le régime dure 8 semaines. Mais bon, je ne suis pas en surpoids ni en mauvaise santé (que ce soit au niveau de la digestion, de l'état de mon foie ou d'une manière générale) surtout depuis que les vacances m'ont permise de me relaxer. Je pourrais donc faire quelques entorses au programme.
En attendant, plus de produits laitiers, plus d'alcool, plus de produits raffinés, plus de chocolat. C'est surtout le dernier point qui va être dur.
Régénérez votre foie! par Sandra Cabot
Le régime de drainage du foie, suivi de "les plantes amies de votre foie" de Marie-France Muller
Le foie est un organe essentiel de notre corps, car il est aux premières loges pour la gestion et l'élimination des toxines de l'organisme entier. Par des abus alimentaires ou par une mauvaise hygiène de vie, il s'encrasse souvent et est ainsi une cause de maladie, de divers troubles ou de perte de vitalité.
En améliorant le fonctionnement de votre foie par un régime approprié et divers toniques, vous serez en mesure de soulager ou de guérir de nombreux problèmes de santé : obésité, troubles liés à l'abus d'alcool, de matières grasses, dysfonctionnement du système immunitaire, maux de tête, maladies de la peau, constipation chronique, arthrite, syndrome de l'intestin irritable, candidose, intoxications diverses dues à l'abus de médicaments, lassitude, fatigue générale et manque d'entrain.
Sandra Cabot vous propose au fil des pages une cure de 8 semaines qui vous transformera et 12 principes vitaux pour améliorer te fonctionnement de votre foie tout au long de l'année.
Marie-France Muller, avec « Les plantes amies de votre foie », vous offre quelques atouts supplémentaires pour détoxiquer et régénérer votre foie.
Au sommaire :
1. A qui s'adresse le régime de drainage du foie
Je résumerai par tout le monde
2. Les signes de fatigue hépatique
Fatigue, migraine, ballonnement, nausées. Dés que vous n'allez pas bien, dites vous qu'avec une alimentation saine et équilibrée
3. Physiologie et fonctionnement hépatique
4. Les 12 principes vitaux pour un foie qui fonctionne bien
Attention au mauvais gras. Choisr des produits de qualité (huile vierge, céréales complètes...)
5. Remèdes naturels pour le foie
6. La philosophie du régime de draige du foie
Les menus du régime de drainage du foie
7. Le programme alimentaire de 8 semaines
en trois phases. les deux premières semaines : strict mais pas trop, les 4 du milieu : rigoureuses et les 2 dernières pour un retour vers une alimentation habituelle mais tout de même équilibré.
8. Encore quelques conseils
Recettes
Les plantes amies de votre foie
La phytothérapie du foie
mercredi 4 novembre 2009
Régénérez votre foie! par Sandra Cabot
Je vous parlais de Noël hier. Je récidive aujourd'hui. Londres vient d'inaugurer en grande pompe hier soir ses illuminations. Nos chocolats de Noël sont sur nos linéaires. J'ai reçu la feuille de commande pour la sélection des vins festifs. Demain, nous mettons les idées de cadeaux et normalement le champagne arrive. Et surtout, depuis lundi, j'ai attaqué le régime de drainage du foie pour être d'attaque pour les fêtes.
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ce petit régime semble vraiment intéressant, tu nous tiendras au courant!
RépondreSupprimerpour moi rien que retirer le lait et le chocolat semble bien difficile!!!
mais je vais essayer jusque à Noël, je vais me mettre au thé le matin, il faut donc supprimer les yaourt et le fromage?
oui, ça peut paraître un peu strict mais en fait ça ne l'est pas du tout quand on se donne la peine de cuisiner.
RépondreSupprimerIl faut dire au revoir à la viande rouge, aux yaourts, fromages, lait, beurre.
Mais on dit bonjour aux fruits et légumes à volonté, aux purées d'oléogineux, au lait et yaourts végétaux...
Lizarel a écrit : "Oulala, 8 semaines ça me paraît insurmontable surtout sans chocolat [peut être après les fêtes :)] et sans beurre... Pour le moment, je vais me contenter de faire une cure de jus de radis noir ou artichaut"
RépondreSupprimerLizarel, j'ai du copier coller ton message, il ne voulait pas me l'afficher.
RépondreSupprimerJ'ai arrêté pour le moment car avec les fêtes, c'est impossible de s'y tenir et je manque de temps pour m'organiser et ne pas succomber au réconfort chocolat.
Je reprendrais à la rentrée pour de bon.
En revanche, pour le beurre, je crois que je suis sevré car j'en ai pris hier et franchement, j'ai pas pris de plaisir.
Je peux vous dire que ce livre est super bien fait, il décrit bien chaque détail. Moi je suis végétalienne (donc sans lait, fromage,beurre, crème... viande...), et je vis très très bien. J'ai eu 2 enfants en étant végé, ils sont très bien, nous mangeons beaucoup de légumes et céréales...fruits. Evidemment qu'ils faut tout se cuisiner, mais une fois organiser et un peu de volonté pour le bien être de santé, tout roule après.
RépondreSupprimerSARAH62
Bonjour
RépondreSupprimerje vais moi aussi attaquer ce régime, je voulais savoir avec le recul ce que vous en avez pensé, si ce n'est pas trop dur de tenir 8 semaines et si c'est quelque chose que vous avez refait.
Merci
@Véro, ce régime m'a fait beaucoup de bien au niveau du nettoyage du corps. J'avais des problèmes de foie à l'époque et depuis, ça va beaucoup mieux.
RépondreSupprimerJ'ai tenu, en lisant et relisant le bouquin. Je le trouve très motivant.
merci pour cette réponse. Je suis assez motivée et je pense que c'est tout à fait faisable mais je ne sais pas comment je vais tenir tout ce temps sans chocolat :-)
RépondreSupprimervous pouvez vous octroyer un chocolat noir comme un rituel une fois par semaine.
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