Bilan Sportif Septembre, Objectif Octobre : Dubndidutry

Le mois de septembre se termine avec un nouveau record : 111.55km courus.

Le 25 octobre, je vais réaliser mon premier semi-marathon. J'ai pour objectif de le mener à bien en moins de 2h. Du coup, je suis assidûment le planning sportif que j'ai trouvé dans un numéro du Jogging International. Et voilà, pleins de km avalés sans même m'en rendre compte.

Le semi-marathon marquera la fin de ma saison running. Je cours de manière régulière (minimum une séance par semaine) depuis juin 2014. Il est temps de faire une pause et de ralentir le rythme. Je ne vais pas arrêter le sport. J'ai mon cours de zumba chaque vendredi soir. Cette année, il y a plus d'inscrites que l'année dernière. L'ambiance est bien plus amusante. 

Je ferai également de la marche, du vélo ou de la piscine régulièrement. 

Donc, je profite de ce mois d'octobre pour me donner à fond et participer au dubndidutry. Au programme chaque semaine : 1 séance de yoga, 2 à 3 sorties de running (objectif 100km mensuel), 2 séances training (zumba + boxe ou renfo ou autre).

Et sinon, rendez-vous demain pour l'Odyssea avec pour objectif moins de 52 minutes pour le 10km pour la recherche contre le cancer du sein.